ここはひとつ、高齢出産で！

６月中旬（産後２週間ちょっと）の時点で、出産直前のピーク時より体重が９キロ落ちていた私。
「よしよし、この調子なら、２，３ヶ月後には妊娠前よりスリムになっているはず」などとほくそ笑んでいたが・・・
その後体重減少は停滞気味だった。
体重の推移を並べると、
産後２週間め：９キロ減（妊娠前からプラス３キロ）
産後１ヶ月目〜５週目：９キロ減のまま変わらず
産後６週目（先週）：体重９キロ減のまま。日によっては５００グラムぐらい増えていた。
産後７週目（今週）：１０キロ減（妊娠前からプラス２キロ）

この体重の動きは、そのまま私の子育てへの慣れを反映している。最初の２週間、ほんとうにカオスだった。一日中おっぱい丸出し状態で、手はいつもふーちゃんを抱いているか、おっぱいケアをしているか、という感じ。食事はかなりの量を食べていたとは思うが、寝不足や疲労の方が強く、カロリーを消費していたと思われる。しかし、体型はまだ「ぼよよん」状態のままで、妊娠中の服を着ていた。

産後３週から１ヶ月くらいになると、おっぱいの出も順調になり、また体調もよくなってきた。ふーちゃんの眠りのパターンも出来てきて、夜まとめて眠れるようになったし、日中も他の事をする余裕も出てきた。しかしまだ家事は夫やヘルパーさん任せ。一日中座ってふーちゃんにおっぱいをあげる時間以外は、抱っこしたまま本を読んだりしながらお菓子をつまんでいた。カロリー摂取オーバー気味だった。その代わり、少しずつ産後体操（たいした運動じゃないが、やるとやらないとでは大違いだ）をしたり、家の外を散歩するようになって、体のラインは締まってきた。また、トコちゃんベルトのおかげか、妊娠前のゆるめの服ならば、なんとか入るようになった。

産後５週になると、買い物以外の家事はほぼ以前と同じようにするようになった。外出機会も増え、運動量も増えていったと思われる。そして先週末、夫とふーちゃんとで久しぶりにお買い物お出かけ。ためしに妊娠前の普通〜ややスリムサイズのサブリナパンツと胸もとが広いワンピースを着てみた。入った！　やった〜。顔や脚の浮腫もとれたし、お尻とお腹も以前のサイズに戻った。

ただし、妊娠前の服がすべて着られるかというとそうではない。着られないものの方が多い。というのも、胸！　Ｂカップから張っていないときでもEカップにまで巨大化したおっぱいのボリュームで、上半身タイトなワンピースやシャツはすべて撃沈。ファスナーが上がらない、ボタンが閉まらない・・・
私はもともと上半身が下半身よりワンサイズ細く、着やせする方だった。なのに、今は、せっかく下半身は以前に戻っても、上半身、特に目立つ胸がビッグなので、結局見た目は太って見える。しくしく。

うーん、これは、次の段階にそろそろ行かないといけないか。
普通のダイエットでも「あと２，３キロ」というのが一番難所だ。単に食べる量の調整だけでは落ちなくて、ちゃんと運動をして内側から痩せないと、最後の２，３キロというのは落ちない。妊娠前は１日1万歩歩いて落としたのだが、この暑さでふーちゃん抱っこして1万歩は無理だろう。かといって、保育つきのフィットネスクラブとか気の利いたものは近所にないし。

妊娠前に予定していたのは、
その１）ビリーズ・ブートキャンプ（遅ればせながら）に入隊！
その２）コアリズムでセクシー腰振りダンス！
その３）wii fitでエクササイズ。

そろそろデビューするか。

いや、ふーちゃん（今体重５.5キロだ）抱いての餅抱きスクワットも、かなり来るのだが、体重が落ちる前に腕が壊れそうなので、餅抱きスクワットはぐずった時のためにとっておこう。

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